VITAMINA D3 EN POLVO

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Vitamina D3
Vitamina D3 y D2:
(Libre de Gluten. D2: Vegana, D3: Vegetariana)

La Vitamina D3 es esencial para que el calcio se fije, ayudándonos a tener huesos fuertes y sanos. Ayuda a absorber el calcio y el fósforo. En caso de deportistas la Vitamina D3 ayuda a optimiza el proceso de recuperación. Las personas obtienen Vitamina D3 a través del sol, pero los bloqueadores y los tiempos de trabajo en oficinas han hecho necesaria su administración como suplemento. Contenido: 100 porciones, contenido neto 5 grs.

Cuanto y como usar
Esta vitamina viene en polvo con un dosificador, son 100 porciones. Cada cucharita dosificadora al ras contiene 800 UI de vitamina D y 50 mg de calcio (carbonato de calcio). P Se recomienda tomar dos porciones por día (las cuales puedes tomar al mismo tiempo). Para niños una porción, En lactantes la Organización mundial de la Salud y la mayoria de los pediatras recomiendan que los bebes tomen por día un suplemento de 400 UI, (la mitad de nuestra cucharita al ras). Si tienes déficit Haz junto a tu médico el cálculo de cuantas porciones deberías tomar para cumplir con la cantidad de UI que él te recetó.

La forma mas rápida de tomarla es colocando la porción en la boca o debajo de la lengua se disuelve en segundos y no tiene sabor a nada. 

o también por comodidad, puedes mesclar con un alimento frió o tibio si gustas, sobre todos para aquellas mamas que quieran darle a sus niños.

Bondades de Vitamina D

Esta vitamina es muy importante sobre todo para las mujeres, ya que sin vitamina D el calcio no se absorbe en los huesos 

Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune y a recuperarnos de las enfermedades. 

En deportistas ayuda a aumentar el rendimiento y a recuperarse más rápido del entrenamiento 

Y en persona mayores de edad colabora en fortalecer su fuerza física y disminuir las caídas.

Diferencias entre vitamina D3 y D2
Las diferencias entre la vitamina D3 y la D2 es que la D3 se extrae de la lana de las ovejas producida al exponerseal sol y está certificada como vegetariana. 
En cambio la D2 es estrictamente vegana, ya que se produce al irradiar hongos y vegetales. 
Sin embargo cuando la tomes tu cuerpo primero tendrá transformar la D2 en D3 para luego poder usarla.